练腿体重增长快怎么办

答：

体重增长比较快的这个情况要考虑，可能是自己在练习的过程当中食欲比较好，消化能力也得到了提升，所以说有这个可能注意控制一下自己的饮食，要做到少吃多餐，细嚼慢咽，不要暴饮暴食，多吃新鲜的蔬菜水果，一个月增加的体重数量也不要太多，一般来说也没有什么太大的问题。

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