纯牛奶减肥可以喝吗

答：

喝纯牛奶减肥是可以喝的，但是建议最好是喝脱脂的，这样没有脂肪，对于减肥效果会更好一些。想要减肥的话，最主要的还是体育锻炼，这样才能够把身体多余的脂肪减掉，平时可以经常外出跑步，跳绳，游泳等等，做一些营养的运动，也要适当的控制饮食，少吃油腻高脂肪的食物。

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