减肥喝什么牛奶好

答：

可以选择喝纯牛奶，因为纯牛奶中的糖分含量比较低，也可以选择喝酸奶，就能够促进胃肠道的消化，饭是一定要吃的，特别是早餐是非常重要的，你可以选择一些吃一些粗粮，比如米面，大碴子等，还要少吃一些油炸类的食物，像快餐等，建议晚餐的时候适当的少吃一些。

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