动感单车减肥吗

答：

如果说自己能够坚持的话，也是可以起到一定的减肥的作用的，因为在减肥的过程当中是一个长期的过程，也是一个综合的因素，是需要通过长期的坚持运动以及合理的饮食才能够达到比较好的效果，一定要注意，在晚饭的时候要少吃一些，吃的清淡一些，而且过于油腻的食物也要少吃一些。

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