什么水果打汁喝了减肥
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黄瓜、西红柿在一起榨汁喝有利于减肥,也可以加入芹菜,生菜,青菜等榨汁,同时要控制饮食,不要吃含糖多以及油腻的食物,这些食物的热量高,容易引起肥胖。适当的增加运动,每天连续运动的时间不要少于一个小时。多吃一些高维生素和高蛋白含量丰富的食物,但是控制数量。
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