运动减肥一个月瘦20斤可能吗

答：

运动减肥一个月瘦20斤不太可能，因为运动减肥本来就是一个长期的过程，如果是猛然瘦下来的话，那么身体肯定会出现一些毛病的，所以不建议在短期内瘦身太快，而且如果是想要瘦身的话，那么在平常的生活中也是需要适当的控制饮食的，饮食上尽量做到吃七分饱就可以了。

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