室内健身自行车可以减肥吗
11 查阅
问题详情:室内健身自行车可以减肥吗
答:
室内健身自行车也是可以减肥的,但是如果是想要减肥的话,不但需要通过运动,还需要合理的饮食,饮食上尽量不要吃太多油腻的食物,但是也是需要做到营养均衡的,所以最好是荤素一起吃,而且吃饭早上和中午要吃好一点,晚上最好是不吃,或者是少吃,再通过运动减肥效果比较好。
以上内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有需要请及时就医。