体脂率3%时会怎样
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答:
体脂率在3%的时候太偏瘦了,一般来说女性的体脂率要在10%~12%,这个都属于是比较偏胖的,所以说还是要好好的调理自己的身体,一定要在一日三餐当中有规律,要少吃多餐,要细嚼慢咽,吃一些有营养的食物,而且平时的时候还是要适当的锻炼一下身体,提高自身的身体素质。
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