不吃减肥药怎样瘦得跟快

答：

你好，减肥肯定不能够吃减肥药的，减肥药副作用比较大，身体难以承受，并且最终也减不了肥，想要减肥更快一些，平时在饮食方面一定不能够吃任何零食，正常饮食的话也要选择一些新鲜的蔬菜和水果，如大白菜和萝卜，豆芽，豆角，芹菜，西红柿，黄瓜，冬瓜，苹果，火龙果，柠檬等等食物都是可以的，另外在运动方面还需要多做运动。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。