吃紫菜能不能减肥

答：

吃紫菜是不能够起到减肥的作用的，只吃紫菜的话也不能够保证身体所需的各种营养成分，反而得不偿失，建议如果说想要减肥的话，还是要蔬菜肉类产品搭配着来吃是可以吃，但是不能够暴饮暴食，不要在晚上的时候吃过多的肥肉，要以清淡饮食为主，其他的时候要做到少吃多餐，然后坚持锻炼身体。

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