大姨妈走后怎样减肥

答：

在月经走后想要减肥的话，也是要通过运动和饮食相结合的方法，有没有什么其他更好的方法，所以说还是要调整一下自己的心态是比较好的，减肥本身就是一个长期的过程，一定要坚持的进行一项体育锻炼，在日常的饮食当中更是要管住自己的嘴，要少吃多餐，不要暴饮暴食，油腻的食物也要少吃一些。

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