女孩子来月经吃什么长个

答：

孩子经期可以选择多给孩子吃一些含有高蛋白和含钙的食物，比如多吃一些鸡蛋和肉，大枣，黑芝麻，杂粮，蔬菜，水果，瘦肉，牛奶，这些食物中含有丰富的蛋白质和维生素，还有钙可以促进骨骼的发育，只要平时注意合理的饮食，注意营养均衡，不偏食不挑食，及时的补充一些微量元素就可以帮助长高。

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