怎样能知道自己少维生素

答：

可以去当地比较正规的医院做个血常规，就可以确定自己是否缺乏维生素，而且可以准确的确定是缺乏哪种维生素。皮肤比较差，手指经常蜕皮，可能是缺乏维生素c，像您这种情况，平时要多吃一些新鲜的水果和蔬菜。也可以涂抹一些保湿效果比较好的护肤品，也能够帮助缓解症状。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。