65公斤想减肥什么方法健康

答：

运动减肥会比较健康一些。运动减肥对身体没有伤害，而且正常减肥之后不会出现反弹的情况，一般现在使用减肥药或者是节食减肥，那么对身体的伤害性也是比较大的，可以去健身房做一些体育锻炼，也可以选择跑步的方法，或者是游泳的方法，跳绳的方法都是可以起到减肥的作用的。

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