孩子怎么补钙

答：

四岁的孩子补钙是比较简单的，可以从饮食方面来入手，可以补钙的食物比较多，比如平时经常食用的牛奶以及奶制品，都有着不错的补钙效果，而且特别容易被人体所吸收，而且多吃一些菠菜，黄豆，海带等食物，补钙的效果也是非常不错的。另外在补充钙质的同时，最好补充一些维生素D可以提高对钙质的吸收。

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