吃苹果真的可以减肥吗

答：

吃苹果是可以达到减肥效果的，在减肥期间肚子饿了就可以吃苹果，因为苹果属于低热量，低脂肪的食物，吃苹果减肥的人同时还可以改善皮肤干燥和便秘的症状，因为苹果中含有维生素和膳食纤维，每天都吃苹果可以起到抗氧化的作用功效，还可以提高人体的抵抗力和免疫力。

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