只吃苹果可以减肥吗

答：

可以减肥的，可是只吃苹果会对减肥者的身体不利，会出现营养不良的现象，苹果中含有丰富的维生素，是低热量的水果，吃苹果对减肥是有帮助的，平时还可以多做一些运动，如跳绳，骑自行车，打羽毛球等，不仅可以增强自身的抵抗力，而且还可以燃烧脂肪，养成良好的睡眠习惯。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。