该如何补充微量元素

答：

微量元素是每个人生长发育所必需的营养元素，所以说补充微量元素，要提前到医院去做一个检查，看一下身体缺什么微量元素，然后多吃富含此元素的食物就可以，同时每天的饮食要注意营养的多样化，不要挑食，要多吃高蛋白类的食物，每天还要注意多晒晒太阳，可以补充钙还可以适当的进行一些运动，身体才能更健康。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。