如何用跑步机减肥

答：

可以根据自己的时间选择早上或者是晚上进行跑步，使用跑步机也能够达到很好的减肥效果，一定要根据个人的身体情况制定时间，一开始的运动量最好是不要太大，可以等身体慢慢适应以后再加大运动量，运动以后要注意稍微的休息一会，也要多补充一下身体里的水分。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。