小孩该如何减肥
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答:
孩子减肥切记不能服用减肥药。可以通过调整膳食结构和改善饮食习惯,增加体育锻炼进行减肥。饮食方面要限制高热量高脂肪食物的摄入,合理分配三餐,忌食油炸油煎食品和甜食 忌饮碳酸饮料,不要吃零食。每餐吃七八成饱就可以了。同时加强体育锻炼,增加热量的消耗,长期坚持就可以达到减肥的目的。
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