早晨5-7点跑步能减肥吗

答：

当然是可以起到减肥的作用，但是在运动前，一定要进行热身运动，避免身体出现受伤，最好还是要配合一些饮食来进行减肥，多吃低能量的食物，不要吃一些高热量。太过油腻的食物，也不要进行暴饮暴食，多吃一些清淡的东西，另外在跑步的途中时间一定要在30分钟以上。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。