有什么办法可以戒烟？

答：

一般情况下，戒烟还是有一定的难度的，因为这是一个比较长的习惯，所以，本身应该从心理方面有一定的准备，然后如果戒断反应比较严重，可以到正规的医疗机构来处理看一下，平时可以多参加一些社交的活动，或者增加一些户外的运动来帮助分散注意力，一般，精神得到缓解以后，是可以自己改善的，

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。