减肥一顿饭能减掉多少卡

答：

那要看这一顿饭都要吃什么，如果吃一些脂肪高，热量高的食物，一顿饭的卡路里大约在3000左右。如果都是素食，那一顿饭的卡路里也要在1000多左右。所以如果想减肥，尽量少吃一些油腻的食物，要多进行运动锻炼，促进脂肪的燃烧，加快新陈代谢有助于减肥。

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