喝咖啡减肥效果好还是喝绿茶减肥效果好

答：

你好，依靠任何减肥咖啡或者是喝绿茶减肥的效果都不会太好，想要减肥，必须要做一个长期的减肥计划，在饮食方面做到清淡饮食，现在人们肥胖基本上都是平时过多的饮食所造成的，必须要控制它的量，早晨晚上热量在700卡路里左右，晚餐千万不要超过500卡路里，另外运动必须加强，太懒惰的人，减肥是永远也不能成功的。

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