肌肉型的女生怎么减肥

答：

对于肌肉型的女性，在减肥的时候，建议采取一些有氧的运动锻炼，可以先制定一个有氧锻炼计划，每天坚持30分钟以上的时间。而且在训练完之后也要做一些肌肉拉伸的运动，比如瑜伽，对于肌肉型女性减肥以及塑形有很好的帮助作用，能够让身条变得更加的好一些。平时还要多喝水，在饮食方面选择清淡的食物。

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