早餐喝什么最有营养

答：

早餐的时候可以喝一些牛奶或者是豆浆，营养价值都是比较高的，要根据自己平时的饮食习惯来决定，因为快要高考的时候压力也是比较大的，所需要的各种营养成分也比较多，所以还是要在日常的饮食当中做到营养全面均衡，荤素搭配和各种的食物都要吃一些，也要学会劳逸结合，不能够过多的辛苦。

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