怎样减肥才能有效

答：

能够起到减肥作用的方法是比较多的，平时可以多喝一些减肥效果比较好的茶，或者是多做一些体育运动，通过做运动能够达到比较好的减肥效果，而且还能够增强身体的抵抗力，也要适当的控制一下饮食，在保证身体里营养充足的情况下，不要吃太多的食物，也要注意不要喝酒。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。