成年人怎么补钙

答：

成年人补钙的方法是比较多的，最直接最快的方法就是通过药物补充的方法，药物补充的效果是比较快比较好的，一定要到正规的药店里面去选择适合这个年龄阶段所需要的一些产品来进行一些相关的补充，同时也要在日常的饮食当中多吃一些排骨汤和一些牛奶，这一些能够补钙的食物都是可以的。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。