肉特别紧怎么才能减肥

答：

想要减肥的话，那么可能和自己平时的体育锻炼有着一定的关系，所以说肌肉都是比较结实的，的确这个减肥有着一定的难度，但是减肥本身就是一个长期的过程，也是一个综合的因素，所以说调整好自己的心态，一定要坚持的进行一项体育锻炼，不要中断在饮食当中，更是要做到营养全面均衡，荤素搭配好少吃多餐。

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