瑜伽减肥有效果吗

答：

不过瑜伽减肥当然也是有效果的，但是这个也是一个长期的过程，没有什么快速的过程，能够立刻马上就见到效果的，减肥本身也是这样子的，也是一个综合的因素，所以说不管怎么样都是离不开运动和饮食相结合的，要调整好自己的心态，积极的去面对，少食多餐，细嚼慢咽，坚持锻炼身体。

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