每天晚上散步半个小时四十分钟能减肥吗
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答:
你好,通过长时间的规律的活动锻炼,并且注意适当的加强饮食的调理,可以起到有效的减肥效果,上述的这个运动时间还是可以的,但需要注意适当的增加运动量,一般需要保持每天至少不低于30分钟的运动时间,同时注意加强饮食的调理,可以起到有效的促进体重下降的效果。
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