身体缺少微量元素和维生素怎么补

答：

像你这种情况可以选择含有综合性微量元素和维生素的营养片，但是还是建议尽量从蔬菜水果中去摄取，毕竟长期吃营养品和保健品对身体也是有一定影响的，所以需要尽早的改掉你挑食的毛病，养成营养均衡，荤素搭配的饮食习惯，这样才能提高身体的免疫能力和抵抗能力。

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