吃蘑菇可以减肥吗

答：

你好，如果只是依靠吃蘑菇对减肥没有太大的帮助，想要减肥的话，在总的热量摄入是有要求的，如一般人的需求热量大概在2100卡路里，尽量不要超过这个标准，平时一定要选择一些新鲜的蔬菜和水果，如胡萝卜，豆制品，芹菜，豆芽，豆角，黄瓜，黄瓜，冬瓜，南瓜，苹果等等食物。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。