爱上火是不是缺维生素B族

答：

你好，爱上火，很有可能和不良的饮食习惯以及经常熬夜所造成的。不一定就是缺乏维生素b。平时一定要养成充足的睡眠，另外在饮食方面辛辣刺激比较强的食物尽量少吃，多选择一些新鲜的蔬菜和水果，多喝白开水，如大白菜，小白菜，红萝卜，芹菜，豆芽，豆角，黄瓜，西红柿，苹果，香蕉等等食物。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。