水溶性维生素是什么

答：

水溶性的维生素如维生素c，在水中可以溶解吸收，还有一些是脂溶性的维生素，如维生素e，建议你平时的饮食口味要清淡，饮食的种类一定要多样化，才有利于补充均衡的营养，增加身体的抵抗力，不要熬夜和过于剧烈的运动，不要劳累，多吃一些高蛋白和高维生素的食物补充营养。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。