维生素e的功效和副作用有什么

答：

维生素e有软化血管，抗氧化美白皮肤，促进皮肤修复的作用，促进身体的基础代谢，不会有什么副作用的，平时可以适当的补充一些，平时的饮食口味要清淡，饮食的种类一定要多样化，才有利于补充均衡的营养，多吃一些高维生素和高蛋白含量丰富的食物，有利于增强体质。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。