吃什么补维生素b6

答：

补充维生素b6最快的方法当然是吃维生素b6片，但是除此之外，还可以从食物中大量摄入维生素b6，比如肉类、谷物、蔬菜、坚果、动物内脏中均含有大量的维生素b6，所以如果缺乏维生素b6，那么可以多吃这些食物，这种补充维生素b6的方法也是最安全可靠的。

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