为什么缺碳水化合物不利于减肥

答：

因为人体长期缺碳水化合物的话，会导致蛋白质的流失，造成肌肉减少，新陈代谢水平会下降，如果不及时补充的话，不但不利于减肥，而且对身体造成一定的危害，所以这一点是非常重要的，而且要多吃一些碳水化合物的食物，这样可以确保身体里补充更多营养的东西。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。