一个月减肥多少斤比较合理

答：

如果是你的身高在一米六左右，那么140斤，第一个月减肥大概会瘦3斤到5斤左右，然后第二个月可能只会送2斤到3斤左右。因为第二个月是平衡期，有两个礼拜左右，一般是不会掉秤的。但是，在减肥的时候也是需要控制一下自己的食量。不要吃一些油腻的食物。

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