吃太撑了难受怎么办

答：

可以适当的散步或者是快走，能够有效的促进胃肠道的蠕动和排。，也可以按摩肚脐周围，有利于肠道的蠕动。如果不能够缓解的话，可以通过药物，改善比如促进消化的药物。建议饮食上要选择少量多次的饮食方式，每餐不要吃得过饱。吃的太撑了肚子难受，也被称作功能性的消化不良。

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