维生素C维生素E吃了会不会上火

答：

过多的补充之后也会有上火的这种情况，如果说身体有缺乏的情况下进行相关的补充，如果说没有缺乏的情况下，也不建议过多的补充，在日常的饮食当中喝到营养全面均衡，荤素搭配好，各种的食物都要吃一些，这样才是比较好的，而且这个年龄阶段也要学会劳逸结合，要适当的锻炼身体，提高身体素质。

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