手臂粗怎么减得快

答：

你好，你这种情况只要你长期保持清淡饮食，不吃零食，不吃甜性食物，尽量选择一些新鲜的蔬菜和水果，每顿都不要吃的太饱，加强运动的话，肯定可以减掉手臂上的脂肪的。但是千万不能够心急，要一步一步的来，减肥药及一些减肥偏方不能够吃的，副作用比较大，并且还会危害你的身体健康。

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