减肥有什么小窍门吗

答：

你好，减肥其实没有什么小窍门，主要就是你能够在饮食方面控制好了，就算运动量非常的少，也是比较容易减肥成功的，它是一个长时间坚持的一个过程，不能够太过心急，一定要做一个减肥计划，中午晚上最好不要吃米饭，以蔬菜和水果为主。含糖量比较高的食物也是不能够吃的。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。