什么运动方式减肥快

答：

任何的运动方式只要自己能够长期的坚持，都能够达到减肥的作用，都可以起到比较好的作用，但是减肥离不开运动和饮食相结合的方法，在运动的同时，饮食方面如果不加控制还是暴饮暴食，一样起不到减肥的作用，可能会更胖，所以说一定要做到少吃多餐，细嚼慢咽，多吃蔬菜水果。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。