复合维生素B族一次吃几片合适

答：

维生素B对于健康起着重要的作用，复合维生素B包含了身体必需的B族维生素。对于不同的人来说需要的剂量是不同的，而且某些疾病可能会阻止维生素B的吸收。还要注意的是，过量服用某些B族维生素可能很危险，可能会导致高血糖和肝损害。在服用维生素B之前，请先与医生交谈。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。