水煮青菜可以减肥

答：

水煮青菜在某种程度上确实可以使我们的体重值下降，但是由于水煮青菜的营养比较单一，长期坚持这样的饮食结构的话，不利于我们身体各项营养的摄入，久而久之，会导致我们身体营养不良，面色不佳。而且长时间这样单一结构的营养摄入之后，会有一个比较明显的反弹。

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