减肥可以吃燕麦片

答：

减肥可以吃燕麦片，燕麦片是属于高纤维低脂肪的食物，而且含糖量也比较少，适合减肥期间服用。但是如果单纯的靠燕麦片来减肥，不仅效果不明显，而且还可能会导致营养不良。想要减肥不要刻意的去节食，要选对方法，每天可通过游泳，跑步，骑单车等有氧运动来燃烧脂肪，减轻体重。

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