怎样喝豆浆能减肥

答：

在喝豆浆的时候建议搭配一些粗粮的主食，或者是膳食纤维比较丰富的蔬菜和水果，这样能够达到营养均衡的现象。喝豆浆是可以减肥的，能够促进人体的新陈代谢，让身体里面的脂肪进行燃烧，平时还要配合一些运动锻炼，比如每天半个小时左右的跑步，可以让身体里面堆积的脂肪快速的分解。

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