香蕉和豆浆一起吃能减肥

答：

这种情况有减肥的功效，但是功效不会十分的明显。在正常情况下早餐都要吃好，因为早饭是提供一天活动量的基础。假如午饭和晚饭吃的比较多，而且经常吃热量高的食物，那么单靠香蕉和豆浆一起吃，是不能起到减肥作用的。应该在吃香蕉喝豆浆的同时，控制自己的饮食，这样才能够变瘦。

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