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答:
可以适量的少吃一点,减肥也要选择健康综合其他的方式一起进行,不要过于节食可以多吃杂粮,每天多吃蔬菜水果补充蛋白质和微量元素,再加运动的方法进行减肥,这样才可以保证在瘦身以后皮肤不会松弛,而且也能保证不缺乏营养导致身体不适,或者是引发其他的疾病。
以上内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有需要请及时就医。
营养科